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糖豆运动要个体化中国消费网

发布时间:2020-07-13 15:56:38 阅读: 来源:涡流泵厂家

同成人糖尿病一样,糖尿病患儿也需要适宜的运动。这不但是治疗的需要,也是生长发育的需要。合理运动可以给糖尿病患儿带来许多益处,如增强肌肉对胰岛素的敏感性,有利于血糖控制;改善心血管功能,防止心血管疾病的发生;促进患儿骨骼与肌肉的发育。原则上,患儿每天需参加1小时以上的适量运动,最好能定时、定量运动,遵循个体化和循序渐进的原则,如此才能获得良好的治疗效果。儿童糖尿病患者运动时要注意以下10个方面:

1.患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥食品及糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。

2.选用一些有趣的体育活动便于患儿长期坚持,如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,都是很好的体育锻炼方式。

3.由于运动时肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

4.选择合适的服装和鞋袜,运动后注意清洁卫生。

5.如有可能,父母应与患儿一起参加运动,将增强儿童对运动的兴趣,增进父母与孩子的感情。

6.儿童自制力比较差,有时玩上瘾了欲罢不能,以至于忘记打针、吃饭,应注意避免。

7.在体育锻炼时,要避免患儿发生低血糖。天气热、运动时间过长时,还要防止脱水。运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生低血糖或口渴时进食。

8.应避免攀高和潜水,因攀高和潜水时如发生低血糖,会有危险性。注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期更应避免上述运动,以免出现低血糖而发生不测。

9.已有视网膜并发症者,不宜剧烈运动。

10.如果患儿有感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖>16.7mmol/L,或尿中有酮体、足部或下肢感觉异常、突然出现剧烈疼痛、视物模糊时,应该卧床休息,避免运动。

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